2017年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
|
1603 kcal
|
脂質: 59.08g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 142.65g.
朝食: Сушеная Клюква, Овсянка, Черешня. 昼食: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. 軽食/その他: Фундук, Кедровые Орехи, Зеленое Яблоко, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, МакКофе Кофе с Молоком Классик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|