|
После зажорных длинных выходных с шашлыками и красненьким:) сажусь на диету "Любимая". Сегодня первый день - питьевой.
|
51 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
|
954 kcal
|
脂質: 18.68g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 144.28g.
朝食: Савушкин Продукт Пахта Сквашенная с Клубникой. 昼食: Добрый Томатный Сок, Савушкин Продукт Кефир 0%, Петрушка, Савушкин Продукт Кефир 0%, Добрый Томатный Сок. 夕食: Петрушка, Щавель, Добрый Томатный Сок, Куриный Бульон. 軽食/その他: Добрый Томатный Сок, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Кефир 0%, Агуша Пюре из Мяса Птицы, Фрутоняня Пюре Морковь. もっと...
|
|
1729 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 料理 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 2 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, 立つ - 1 時間, 浴びる - 15 分, 座る - 3 時間, 皿洗い - 10 分. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|