2017年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
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1678 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 275.84g.
朝食: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. 昼食: Vifit Framboos, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Beschuit. 夕食: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Volkorenmeel, Conimex Ketjap Manis, Bloemkool, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Biologisch Malse Rundertartaar. 軽食/その他: Van Gilse Kristal Suiker, Galia Meloen, Lipton Ice Tea, AH Spelt Eierkoeken. もっと...
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1851 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 25 分, 運転 - 2 時間 35 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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