|
праздник "удался"
|
71.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
|
1144 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 137.87g.
朝食: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Майонез, Редис, Картофельное Пюре. 昼食: Редис, Щи. 夕食: Минтай Жареный. 軽食/その他: Компот, Faretti Итальянский Десерт Черничный, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|