登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2017年 06月 14日
Spochtskanoneの日記, 2017年 06月 14日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.3 kg
これまでの減量分:
14 kg
.
残り:
4.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 06月 14日:
2111 kcal
脂質: 137.48g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 157.99g.
昼食:
Aldi Leberkäse, Alpenmark Frischkäse-Fass, Blumenkohl, Ei, Olivenöl.
軽食/その他:
Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Erdbeeren.
もっと...
2597 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.6 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示