|
Как же меня радует ,снижение веса -на весах !!! Долго вес стоял , теперь лёд тронулся !!!))))
|
67.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
|
1214 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Кофе с Молоком, Ашан Творожник Чиз-Кейк, Говядина Лопатка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 昼食: Вареное Яйцо, Говядина Лопатка, Говяжий Бульон. 夕食: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Брынза, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Черешня, Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|