2017年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
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1178 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: Maret Hindi Salam, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta Sarısı. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Döner. 夕食: Mevsim Salata, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Yağsız Dana Kıymadan Köfte. 軽食/その他: Sek Light Günlük Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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