2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 32.28g.
朝食: Mãe Terra Cacau em Pó, Nescafé Tradicional, Canela, Piracanjuba Creme de Leite. 昼食: Scala Queijo Prato, Berinjela Cozida, Batata Doce, Músculo Bovino. 夕食: Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo Cozido. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. もっと...
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2316 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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