2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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946 kcal
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脂質: 22.95g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 127.71g.
朝食: Cinnamon, Honey, Vanilla Extract, Asda Whole Milk, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Braeburn Apples. 夕食: Lidl Nan Bread, Lidl Vegetable Pizza Slice, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Quinoa (Cooked). 軽食/その他: Sainsbury's Chocolate Twist. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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