2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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730 kcal
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脂質: 35.33g | たんぱく質: 26.90g | 炭水化物: 75.55g.
朝食: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе. 昼食: Кофе, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Плов с Курицей. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Чай. もっと...
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2016 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, トレッドミル - 12 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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