2017年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 24 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

631 kcal 脂質: 16.99g | たんぱく質: 32.80g | 炭水化物: 87.30g.   朝食: Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Nescau Achocolatado. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto, Arroz Branco. もっと...
2578 kcal 運動: デスクワーク - 8 時間   45 分, 休憩 - 7 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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