2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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643 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 16.90g | 炭水化物: 82.55g.
朝食: Coca-Cola Diet Coke, Kroger Sparkling Seltzer Water, Coffee, Bananas, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips (Bag), Tuna Fish Salad, Potato Salad with Egg. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Chocolate Chip Cookie. 軽食/その他: Kroger Baby Carrots. もっと...
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3026 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 浴びる - 15 分, Folding clothes - 15 分, 運転 - 40 分, 立つ - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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