2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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770 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 57.83g | 炭水化物: 32.69g.
朝食: Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Pão de leite em pó, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Acelga. 夕食: Pãozinho low carb. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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