2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
|
998 kcal
|
脂質: 73.42g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 22.36g.
朝食: Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Café Brasileiro Café. 昼食: Bacon, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga, Bacon, Alcatra Grelhada. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Bacon, Tomates, Cenouras, Abobrinha Refogada, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sabor da Terra Semente de Chia, Président Queijo Prato, Ovo Mexido. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|