2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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1512 kcal
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脂質: 115.02g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 43.82g.
朝食: Batata Doce, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Amêndoas, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Macadâmia, Dr. Oetker Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Avelã. 昼食: Salada Verde Mista, Entrecosto de Carne de Porco, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Moranga. 夕食: Copra Farinha de Coco Live, Frimesa Nata, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Cenouras. 軽食/その他: Cappuccino, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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