Naiomyの日記, 2012年 03月 10日

2012年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.0 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 0.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 10日:

550 kcal

脂質: 14.50g | たんぱく質: 11.00g | 炭水化物: 94.00g. 昼食: Fat Free Sweet Onion Sauce, 6" Veggie Delite, Sun chips. 軽食/その他: 3 musketeers coconut. もっと...

3097 kcal

運動: ダンス（低速ステップ） - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間　 40 分. もっと...

週に1.3 kg減量中


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