Wolf360の日記, 2017年 06月 13日

2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:

1281 kcal

脂質: 55.83g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 115.32g. 朝食: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, Arcor 7 Semillas, Finlandia Queso Crema Light. 昼食: Morrón, Milanesa de Pollo. 軽食/その他: Don Satur Bizcocho Dulce. もっと...

2994 kcal

運動: 伯柔術 (Jiu-Jitsu) - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません


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