2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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2234 kcal
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脂質: 93.25g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 284.22g.
朝食: Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 夕食: Yoğurt Çorbası, Nohut, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Kayısı, Sade Kek. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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