2017年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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1306 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 164.98g.
朝食: Cappuccino, Dal Colle Bombolone al Cioccolato. 昼食: Frittura di Pesce, Vino Bianco da Tavola, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Knorr Risotto alla Pescatora. 夕食: Latte Scremato, Paluani Pandorino. もっと...
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1639 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 座る - 2 時間 55 分, 立つ - 1 時間 15 分, 読む - 35 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 5 時間 52 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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