2017年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
|
2849 kcal
|
脂質: 193.19g | たんぱく質: 130.48g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: Alpino Alpino, Lacta Bombom Ouro Branco. 昼食: Cupim Assado, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito. 夕食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, The Fifties Creme de Papaya, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cupim Assado, Maionese, Tomates Secos Ao Sol, Berinjela Cozida, Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural. もっと...
|
週に16.8 kg増量中
|