2017年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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785 kcal
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脂質: 23.14g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original, Café. 昼食: McDonald's Batata Frita (Média), Quatá Ricota Fresca, Hambúrguer de Abóbora com Quinoa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hambúrguer de Abóbora com Quinoa, Quinoa Cozida. 軽食/その他: Mãe Terra Cookies Integrais Diet Damasco e Castanhas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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