2017年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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1126 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 111.80g.
昼食: Date, Plain Yogurt (Lowfat), Pepsi Pepsi (Can). 夕食: White Bread, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. 軽食/その他: Nescafe 3 in 1 Coffee. もっと...
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1940 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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