2017年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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422 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 7.81g.
昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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