2017年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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2752 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 95.79g | 炭水化物: 307.04g.
昼食: Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Миндаль, Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Базилик, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный "КРИСТАЛЛ" (Бездрожжевой), Азбука Вкуса Шашлык Свиной Пикантный с Майонезом Жареный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Базилик, Азбука Вкуса Котлеты Натуральные на Косточке Свиные Жареные. 軽食/その他: Макси Пирожок Зерновой с Зеленым Луком и Яйцом, Абрикосы, Киви, Вода, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Вода с Лимоном. もっと...
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1741 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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