2017年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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943 kcal
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脂質: 22.19g | たんぱく質: 41.44g | 炭水化物: 112.87g.
朝食: Nestlé Ricoré, Citron, Pain aux Céréales, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle. 昼食: KFC Salade Chèvre Noix Tenders. 夕食: Pietra Bière, Bretzels Durs et Salés, Poivrons Verts, Salade Verte, Pain aux Céréales. 軽食/その他: Citron, Cannelle, Cumin, Gingembre. もっと...
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1419 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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