2017年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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1908 kcal
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脂質: 19.16g | たんぱく質: 227.76g | 炭水化物: 199.47g.
朝食: Milbona Quark Magerstufe, Das Gesunde Plus Sportness Energy Brausetabletten, White Supps L-Arginin, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Milbona Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milbona Quark Magerstufe, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, K-Classic Penne Rigate, REWE Passierte Tomaten, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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