2017年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1710 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 238.84g.
朝食: Красный Октябрь Грильяж, Açúcar, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Milho, Rochinha Sorvete de Coco, Caviar. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Banana, Conservas de Geléia, Rochinha Sorvete de Coco, Açúcar, Suco de Umbu sem Açúcar, Purê de Batatas (com Leite Integral). 夕食: Dori Alimentos Yogurte 100 Recheada, Rochinha Sorvete de Coco, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (com Leite Integral). 軽食/その他: Rochinha Sorvete de Coco. もっと...
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2049 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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