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Well I did it......10k Race for Life, nailed it in 1 hour 9 minutes and surprised myself with how long I can run, it felt good and raised £1125 so far...WILL continue training for the next one 🏃🏽♀️💕
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1407 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 174.68g.
朝食: Bananas. 昼食: Hungry Horse Chocolate Fudge Brownie Cookie Sundae, Toby Carvery Gravy, Toby Carvery Carrots, Toby Carvery Peas, Toby Carvery Yorkshire Pudding, Toby Carvery Roast Turkey, Roasted Potato. 夕食: Cathedral City Sliced Mature Lighter, Tesco Plain Tortilla Wraps. 軽食/その他: Starbucks Skinny Caffe Latte (Tall). もっと...
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2041 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, 浴びる - 15 分, 10k Race for Life - 1 時間 9 分, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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