2017年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1311 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 168.00g.
朝食: Мёд, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Fit Parad Семена Чиа, Кубанский Молочник Творог 5%, Красные Вишни, Клубника, Био Баланс Кефирный 1%. 昼食: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
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1870 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 家事 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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