2017年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1077 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 94.56g.
朝食: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Bananas. 昼食: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 夕食: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Green Peas (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Malibu Coconut Rum, Strawberries, Dole Diced Pears in Light Syrup, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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