2017年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
|
726 kcal
|
脂質: 32.18g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 47.84g.
朝食: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Gratinada. 夕食: Queijo Provolone, Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão. 軽食/その他: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Morangos. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|