2012年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 9日:
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1472 kcal
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脂質: 79.89g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 96.87g.
朝食: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Kiwi, Prosciutto Crudo. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Burro non Salato, Verdure Miste (Surgelate), Petto di Pollo Fritto senza Pastella (Mangiato senza Pelle). 夕食: Patatine Tortilla di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Prosciutto Crudo, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). 軽食/その他: Pocket Coffee. もっと...
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2425 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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