|
Не много за неделю, но в любом случае лучше, чем ничего...
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
|
1140 kcal
|
脂質: 42.26g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 119.58g.
朝食: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Вкусный День Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Lactel Молоко 0,5%. 昼食: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое). 夕食: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 軽食/その他: Лакомства для Здоровья Мармелад Грейпфрут. もっと...
|
|
1778 kcal
|
運動:
тренажёр - 30 分, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|