2017年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1303 kcal
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脂質: 73.52g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 68.31g.
朝食: Leite de Amêndoas, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Meia Cura, Peito de Frango, Ovo, Leite de Amêndoas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. 昼食: Creme Mel Sorvete Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Salada Verde Mista, Lombinho de Porco, Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca. 夕食: Ovo, Brócolis, Peito de Frango. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo, Nutry Barra Nuts com Sementes. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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