2017年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
|
1312 kcal
|
脂質: 52.57g | たんぱく質: 119.58g | 炭水化物: 85.63g.
朝食: Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. 昼食: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Курицей, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Now Foods Ультра Омега-3, Кефир (Обезжиренный), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Картофель Отварной, Селедка. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|