2017年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.9 kg これまでの減量分: 5.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2662 kcal 脂質: 100.66g | たんぱく質: 85.78g | 炭水化物: 360.48g.   朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Bolo de Milho, Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Dafruta Suco de Maracujá, Suco de Laranja, Feijoada, Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Queijo Branco, Café com Açúcar. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
1694 kcal 運動: 座る - 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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