2017年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
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2494 kcal
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脂質: 112.51g | たんぱく質: 226.54g | 炭水化物: 157.50g.
朝食: Whey, San Juan Claras de Huevo, Jitomate, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Zumo de Limón, Lala Queso Cottage Light, Avena, Canela, Huevo (Entero), Uvas Pasas. 昼食: Tía Rosa Tortillinas Integrales, Lala Queso Oaxaca Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Oléico Oléico en Aerosol para Cocinar, Tilapia (Pez), Aguacate. 夕食: Oléico Oléico en Aerosol para Cocinar, Fresas, Jitomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Cocido. 軽食/その他: Cacahuates, Splenda Endulzante sin Calorías, Nueces. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Michael_Firefighterの体重の記録
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