2017年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
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1721 kcal
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脂質: 93.67g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 102.59g.
朝食: Tesco Borówki Mrożone, Polmlek Mleko 2% Bez Laktozy, Sante Płatki Owsiane, Банан. 昼食: Beef Master Mięso Mielone Wołowe, Кофе (из Молотых Зерен), Burger King Frytki (Małe), Heinz Ketchup. 夕食: Pudliszki Sok Pomidorowy Pikantny, Оливковое Масло, Брокколи, Бифштекс. 軽食/その他: Fanta Fanta Cytrynowa, Lubelska Wódka, Watermelon, BakaD'Or Orzechy Nerkowca. もっと...
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2147 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間, ラジオ体操 - 30 分, 休憩 - 5 時間 59 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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