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nem vou me animar muito... Depois da jacada de ontem a noite, sei que no max dois dias incho tudo novamente... quase 50 g de carbos liquidos (por causa de porcaria!) Esses dois ultimos quilos garraram de um jeito que tá tenso... Mas vamos lá, hj é um novo dia
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56.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
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756 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 11.67g.
夕食: Ovo Frito, St. Isabel Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rainha Costelinha Suína. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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