2017年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
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1957 kcal
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脂質: 76.50g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 270.46g.
朝食: Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, Milsani Kondensmilch 10%, Nestle Fitness Fruits, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Ristorante Pizza Arrabiata, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. 夕食: Lipton Ice Tea Sparkling Classic, Biscotto Erdbeer-Mürbegebäck, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso. もっと...
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2350 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 6 分, Xena bürsten - 15 分, 料理 - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 家事 - 32 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, Unbekannt von Gestern - 1 時間 30 分, 座る - 4 時間 58 分, 立つ - 3 時間 14 分, マッサージ - 9 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 29 分, 階段昇降 - 7 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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