2017年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
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1637 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 155.23g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. 昼食: Skol Cerveja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. 夕食: Purê de Batata, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Skol Cerveja, Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Integralmedica W-Lady Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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