2017年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
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1070 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 147.77g.
朝食: Bjorg Muesli aux Fruits. 昼食: Carrefour Yaourt Soja, Les Croisés Chèvre Frais, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Marque Repère Miettes de Thon à la Tomate, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. 夕食: Pomme, Auchan Morceaux de Thon au Naturel, Oeuf Dur, Auchan Riz Complet, Tomates, Monique Ranou Jambon Blanc, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. 軽食/その他: Pomme, Senseo Café, Céréal Bio Spéculoos à l'épeautre. もっと...
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2773 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 料理 - 1 時間, 読む - 30 分, ショッピング - 3 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 2 時間 13 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, promenade de mon chien - 20 分, 浴びる - 10 分, アイロン - 1 時間, 家事 - 14 分, 真空掃除 - 18 分, テレビで見る - 2 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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