2017年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
|
2186 kcal
|
脂質: 85.76g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 250.49g.
朝食: Prunes in Apple Juice, Flaxseed Seeds, Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk, Corn Flakes. 昼食: Chocolate Brownie Dessert, Sliced Ham, Medium White Bread, Lightly Salted Spreadable Butter, Melton Mowbray Pork Pie. 夕食: Low Fat Yogurt, Italian Style Risotto Butternut Squash, Smoked Cod. 軽食/その他: White, Dairy Milk Whole Nut (3). もっと...
|
|
2466 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 座る - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|