2017年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:
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2813 kcal
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脂質: 84.68g | たんぱく質: 258.70g | 炭水化物: 266.17g.
朝食: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl. 昼食: Pazifische Wildlachsfilets, Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. 夕食: Hähnchen-Minutenschnitzel, Vollkornnudeln, Brokkoli, Rote Paprika. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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