2017年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:
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1714 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 262.72g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Colussi Signor Ciok, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pangoccioli. 昼食: Albicocche, Ciliegie, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucchine Bollite, Pomodoro Cuore di Bue, Fiori di Zucca Fritti, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Taccole, Carrefour Pane ai 5 Cereali. 夕食: Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato. 軽食/その他: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia). もっと...
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2090 kcal
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運動:
ウォーキング - 10 分, テレビで見る - 10 分, 運転 - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 47 分, 座る - 2 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 13 分, 立つ - 2 時間 40 分, 読む - 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, スクーター - 1 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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