2017年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.5 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1796 kcal 脂質: 99.20g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 150.70g.   朝食: Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg, Kaffe, Arla Vispgrädde, Pågen Guldkorn. 昼食: Felix Coconut Bean Curry. 夕食: Kokt Ägg, Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Guldkorn, Kokosflingor, Risenta Solroskärnor, AXA Havre Granola, Skåne Mejerier Lätt Yoghurt Jordgubb. 軽食/その他: Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Sur-Rut, Mandlar, Mandlar. もっと...
1900 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 家事 - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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