2017年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:
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1720 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 113.16g | 炭水化物: 178.09g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Parkay Margarine, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Kroger Cheddar Mini Rice Cakes, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust. 夕食: Yellow Summer Squash, Argo Corn Starch, Soy Sauce, Vegetable Oil, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. 軽食/その他: Dairy Fresh String Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Oh Yeah! One - Birthday Cake, Bananas. もっと...
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2878 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, エリプティカルマシン - 54 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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