2017年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:
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951 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 97.03g.
朝食: Óleo de Coco, Batata Doce, Cafezinho. 昼食: Cebolas, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. 軽食/その他: Café Expresso, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Bolo de Aipim, Integralmedica W-Lady Whey Protein. もっと...
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1758 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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