2010年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 13日:
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1345 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 180.31g.
朝食: 2% Fat Milk. 昼食: lettuce, extra lean ziggy's ham, mustard, kraft singles cheese slice, White Bread. 夕食: low fat bread, Chicken Lemon Orzo Soup. 軽食/その他: air popped popcorn, two bite brownies with frosting, homemade chocolate chip cookie, key lime pie. もっと...
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2915 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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