mmarceloの日記, 2017年 06月 9日

depois de 52 horas de JI

89.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:

142 kcal

脂質: 10.35g | たんぱく質: 12.35g | 炭水化物: 0.00g. 軽食/その他: Torresminas Torresmo, Scala Queijo Minas Meia Cura, Girardi Lombo Defumado. もっと...

週に0.3 kg減量中

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Oiiiii? Mais de dois dias sem comer nada? Como assim? Custo ficar 16hs kkkkkk Parabéns!

2017年 06月 9日投稿者: Dayanne_Mendes

obrigado| nao e facil nao. so na agua com gas e cafe com adoçante,

2017年 06月 9日投稿者: mmarcelo

Jesus!!! Abismada aqui, quando eu crescer quero ser igual a você kkkkk

2017年 06月 9日投稿者: Dayanne_Mendes

mas nao facil nao ,cheguei a ficar pálido,tive q comer sal pra melhorar Mas tente ir aos poucos cada dia diminuir uma hora. e fica so na gordura e proteína .Lembrando q ate alface tem carbo. [Carboidratos (70%) Gorduras (8%) Proteínas (22%)

2017年 06月 16日投稿者: mmarcelo


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